فهرست مطالب

انضباط فردی چیست؟

انضباط فردی چیست؟

چگونه انضباط فردی داشته باشیم؟

  • انضباط فردی چیست؟
  • چرا باید انضباط فردی داشته باشیم؟
  • چگونه باید انضباط فردی داشته باشیم؟
  • چگونه انضباط شخصی به موفقیت ما کمک می‌کند؟
  • چه ابزارهایی برای انضباط فردی وجود دارد؟

کاری را که باید انجام بدی ،در زمان خاصی باید انجام بدی، چه بخوای چه نخوای!

شاید تا به حال برایتان پیش آمده است که وقتی کار جدیدی را یاد می گیرید بعد از یک مدت آن را رها می کنید و یا کلاً آن را کنار می‌گذارید.چرا ما این کار را انجام می دهیم؟ ، دلیل اینکه ما نمی توانیم در زندگی خود به موفقیت برسیم چیست؟

اگر پاسخ این سؤالات را نمی دانید به خواندن ادامه دهید تا به شما بگوییم دلیل این اتفاق چیست انضباط شخصی چه کمکی به شما در این باره می‌کند و چه ابزارهایی وجود دارد تا به شما کمک کند در مسیر درستی قرار بگیرید و در نهایت موفق شوید. همچنین ما در انتهای این مقاله یک هدیه گران بها به صورت هدیه  و رایگان برای شما در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند این چالش را به درستی برطرف کنید. پس این مقاله گران بها را از دست ندهید .

انضباط فردی چیست؟

انضباط فردی چیست؟

انضباط شخصی یک الگلو برای افراد است که به آن ها کمک می‌کند کارها را به صورت مداوم و پشت سرهم انجام دهند و آن  را تبدیل به یک عادت قوی بکنند. وقتی فرد  این کار را انجام می دهد می تواند در انرژی ، زمان و کار کردن ، صرفه جویی کند و کارهایی را هوشمندانه­تر انجام دهد تا او را زودتر به نتیجه برساند.

داشتن انضباط فردی  انجام کارهایی است که فرد به صورت منظم انجام می دهد تا بتواند به کمک آن به خواسته ها و اهداف خود دست یابد به همین دلیل وقتی فردی این موضوع را در خود ایجاد می‌کند می تواند به نتایج بسیار بزرگی دست پیدا کند  و در نهایت موفقیت خود را تضمین کند.

با این تعاریف می توان گفت ، انضباط شخصی یک سری رفتار است که به هیچ وجه فرد آن ها را ترک نمی کند ، به همین دلیل باعث رشد فرد می شود  و باعث می شود فرد انگیزه لازم برای رسیدن به موفقیت را به دست آورد .

وقتی فردی بتواند کارهای خود را به صورت منظم انجام دهد به راحتی می تواند شرایطی که در آن قرار دارد را درک کند و اقدامات لازم برای حل مسائلی  که دارد را انجام دهد، اما قبل از آن باید بتواند کارهای خود را برنامه ریزی کند، پس ابتدا قبل از اینکه فرد بتواند انضباط شخصی در زندگی خود داشته باشد باید بتواند برنامه ای برای خود بنویسد تا بعد از آن بتواند به فرد منظم تری  تبدیل شود.

وقتی فرد در زندگی شخصی و کاری خود انضباط شخصی ایجاد می‌کند می تواند به راحتی عادت هایی را به وجود آورد که نیاز به انرژی زیادی ندارد وآن ها را  به صورت ناخودآگاه انجام دهد و به طور کلی آن ها را تبدیل به یک عدت کند.

وقتی می خواهید الگوهایی برای ایجاد انضباط شخصی ایجاد کنید باید بتوانید آن را تقویت کنید ،به همین دلیل باید اقداماتی را انجام دهید که به این موضوع کمک فراوانی بکند و در نهایت این موضوع را در شما تبدیل  به یک عادت قدرتمند کند، پس ابتدا باید بدانید واقعاً چه چیزی می خواهید و دوست دارید به چه چیزی دست پیدا کنید.

حال می خواهیم در این قسمت به شما بگویید چگونه انضباط شخصی داشته باشیم؟

.به چه چیزی می خواهی برسی؟

1.به چه چیزی می خواهی برسی؟

انضباط فردی جنبه های مختلفی از زندگی ما را در بر می گیرید به همین خاطر  باید بدانیم هدف ما از ایجاد انضباط شخصی چیست و چگونه می توانیم  به کمک آن موانع موجود در زندگی خود را برطرف کنیم ،به همین خاطر ابتدا باید بدانیم چه می خواهیم و دوست داریم  به کجا برسیم .

اگر واقعاً ندانید قرار است انضباط شخصی شما را به کجا برساند فقط وقت خود را تلف کرده اید.فرض کنید شما می خواهید به مسافرت بروید اما بدون اینکه وسیله ای برای آن آماده کرده باشید و بدون اینکه مشخص کنید قرار است به کدام شهر مسافرت کنید  به جاده می زنید و از یک جایی به نام ناکجا آباد سر در می­آورید که آن را دوست ندارید.

برای اینکه به خواسته  و اهداف خود دست پیدا کنید باید راه های رسیدن به آن و اقداماتی که لازم  دارد را بدانید بنابراین شاید نیاز به  فردی داشته باشید که به کمک او به موفقیت دست پیدا کنید. آیا چنین فردی را می شناسید؟

پیشنهاد مقاله : کوچینگ فردی

چگونه می خواهی به هدفت برسی؟

خیلی از مواقع ،در زندگی ما وجود دارد که واقعاً نمی دانیم باید چه کاری انجام دهیم به همین دلیل حالت فلج  بودن به ما دست می دهد و نا امیدی سراغ ما می آید که در نهایت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد و مانع رسیدن ما به موفقیت می شود و ما را از حرکت به سمت اهداف و خواسته ها باز می دارد.

این اتفاق به این دلیل می افتد که ما فراموش می کنیم قرار بوده چه کاری انجام دهیم، اما اگر برنامه ریزی برای کارهای خود داشته باشیم دقیقاً می دانیم قرار است چه کاری انجام دهیم  و قدم بعدی چیست.

در مثال قبل وقتی ما برنامه ای مشخص داریم می دانیم برای مسافرت به چه ابزار و وسایلی نیاز داریم و می دانیم با چه شرایطی ممکن است روبرو شویم ،می توانیم خودمان را برای سفر ‌کنیم. وقتی ما می دانیم قدم بعدی چیست،  راحت‌تر به سمت آن می رویم  و در نهایت روش های ایجاد انضباط شخصی را پیاده سازی می کنیم.

وقتی شما می خواهید رسیدن به اهداف خود را برنامه ریزی کنید بهتر است آن را به صورت جز  به جز بنویسید  و آن را به قسمت های بسیار کوچک تری تبدیل کنید تا بتوانید آن ها را به عادت هایی تبدیل کنید که موجب انضباط شخصی در شما  می شود.

بنابراین دومین اقدام برای ایجاد انضباط شخصی، برنامه ریزی است که هر فرد باید در تمام مراحل زندگی خود حتی تفریحات خود برنامه درستی داشته باشد تا بتواند زندگی خوبی را برای خود بسازد .

مداومت داشته باش!

لطفاً مداومت داشته باش!

مداومت و پیگیری یکی از مهم ترین قسمت های ایجاد انضباط شخصی است، بنابراین شما باید کارها را  طوری انجام  دهید یا آن ها را طوری اولویت بندی کنید تا این موضوع  باعث شود آن ها را راحت تر انجام دهید  و از آن لذت ببرید به همین دلیل شما باید هدف خود را به قسمت های کوچک تری تقسیم کنید تا در نهایت بتوانید موفقیت و رسیدن به هدف را به خوبی  درک کنید.

نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که برای رسیدن به این اهداف باید برای خود پاداش هایی را نیز در نظر بگیرید. این موضوع می تواند از لحاظ روانشناسی تأثیر زیادی روی شما بگذارد و انگیزه شما را برای مداومت داشتن در کارها تقویت کند .

تعهد داشته باش!

وقتی ما در زندگی خود برای انجام کاری تعهدی می دهیم خود را مجبور می کنیم تا آن را در کمترین زمان و با کیفیت بالایی به پایان برسانیم. به همین دلیل اگر برای رسیدن به اهداف خود تعهد داشته باشیم می توانیم با سرعت بیشتری انضباط شخصی ایجاد و در نهایت به رشد و موفقیت دست پیدا کنیم.

لطفاً اقدام کن!

وقتی فرد اقدامات لازم را برای ایجاد انضباط شخصی، انجام ندهد اتفاق خاصی در زندگی او نخواهد افتاد، به همین دلیل اقدام کردن گام  مهمی در ایجاد نظم شخصی افراد است زیرا باعث می شود انگیزه بالاتر  و دلگرمی فرد افزایش یابد.

اول فکر کن بعد انجام بده

تا به حال چه کارهای را بدون فکر کردن انجام داده اید  که باعث شده به نتیجه مطلوب خود نرسید؟ پس  به همین دلیل باید بتوانید قبل از انجام کار به درستی فکر کنید تا بتوانید برنامه ای دقیق و درست برای ایجاد انضباط شخصی داشته باشید و در نهایت به هدف خود دست پیدا کنید.

ادیسون در رابطه با انضباط شخصی می گوید: فکر و تأمل  سخت ترین انضباطی است که هر فرد  در زندگی خود می تواند ایجاد کند.

زندگی‌ات را مدیریت کن

زندگی‌ات را مدیریت کن

قدم بعدی  برای انضباط فردی مدیریت کارهایی است  که شما می خواهید انجام دهید، به همین دلیل در نظر گرفتن مسائل مهم  زندگی بسیار مهم است و اگر شما کارهایی که در طول روز قرار است انجام دهید را مدیریت کنید،  می توانید انضباط شخصی را در زندگی خود ایجاد کنید  و مهم‌ترین کارهایی که دارید را در طول روز اولویت بندی کنید.

شجاعت داشته باش

برای اینکه فردی منظم باشید گاهی باید کارهایی را انجام دهید که دوست ندارید یا از آن می ترسید، به همین خاطر باید شجاعت لازم را داشته باشید و به دل ترس های خود بزنید. بنابراین باید شکست را پله ای برای موفقیت بدانید که به شما کمک می‌کند نظم شخصی ایجاد کنید و در نهایت به موفقیت دست پیدا کنید.

عادت های درست ایجاد کن

یکی دیگر از اقدامات  برای ایجاد انضباط شخصی ایجاد عادت‌هایی است که سلامت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند بنابراین ایجاد عاداتی که ما را به فرد بهتر در زندگی تبدیل می کند، انضباط شخصی را نیز برای ما به وجود می آورد.

بیشتر تلاش کن

بیشتر تلاش کن

وقتی سخن از انضباط شخصی به میان می آید تلاش مانند یک ستاره در آسمان آن می درخشد. زیرا این تلاش و پشتکار است که باعث می شود انضباط شخصی در زندگی پایدار بماند و موجب می شود افراد  با سرعت بیشتری به نتایج  خود دست پیدا کنند.

کلام آخر

اگر مدت زیادی است که در زندگی خود با موانع زیادی دست و پنجه نرم می کنید و نمی توانید به اهداف و خواسته های خود دست پیدا کنید  باید بدانید مشکل درون خود شماست و در درن خود باید آن را پیدا کنید و اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید و اگر از مشکل اصلی خود اطلاعات خاصی ندارید می توانید از پس این چالش و چالش های دیگری که در زندگی خود دارید راحت تر برآیید.

به همین دلیل می توانید فرم زیر را پر کنید تا ما از طریق یکی از نوین ترین و جدیدترین روش های موجود در دنیا را برای ایجاد انضباط شخصی به شما  معرفی کنیم.

منبع: تیم کوچینگ ماهان تیموری

PDF مقاله : چگونه انضباط فردی داشته باشیم

بیشتر بخوانید
مدیریت زمان چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید