فهرست مطالب

کوچینگ چیست؟

تعریف کوچینگ به زبان ساده

کوچینگ چیست : همون­طور که برای راه رفتن توی تاریکی به چراغ قوه نیاز داریم تا راهمون رو گم نکنیم و یا  همون­طور که می­خوایم توی مسابقاتی برنده بشیم نیاز به مربی داریم،کوچینگ توی زندگی ما  دقیقاً مثل اون چراغ قوه عمل می­کنه و راه را برامون روشن می­کنه  و دقیقاً مثل همون مربی که کمک می کنه ما توی مسابقات قهرمان بشیم و مانع از این می­شه که اشتباهات بدی انجام بدیم کوچینگ هم می­تونه باعث بشه از شکست و اشتباهات خطرناک اجتناب کنیم.  این موضوع به زبون ساده کوچینگ رو بیان می­کنه!

خوب حالا ممکنه سؤالاتی براتون پیش بیاد که ذهنتون رو درگیر کنه ، سؤالاتی مثل:

  • چرا باید از کوچینگ استفاده کنیم و ضرورت کوچینگ تو زندگی چیه؟
  • کوچینگ تو زندگی ما چه اهمیتی داره؟
  • چه کسانی از کوچینگ استفاده می­کنند؟
  • آیا آدمای موفق کوچ شخصی دارند؟
  • چند نوع کوچینگ وجود داره؟
  • کوچ حرفه­ای کیه؟
  • هزینه و قیمت کوچینگ توی دنیا و ایران چقدره؟

پیشنهاد ویژه : پکیج آموزشی مهارت های کوچینگ

کوچینگ چیست ، تعریف کوچینگ به زبان علمی

تعریف کوچینگ به زبان علمی

حالا بیاید کوچینگ رو  از نگاه علم مورد بررسی قرار بدیم . کوچینگ به افراد کمک می کنه با تغییراتی که توی عقاید و باورهاشون ایجاد می­کنن به خواسته ها و اهدافشون دست پیدا کنن.

کوچینگ برای آدمای مختلف آگاهی مخصوص خودشون رو ایجاد می­کنه تا بتونن تغییراتی که توی زندگیشون لازمه رو انجام بدن و توی مسیر درستی قرار بگیرن.

کوچینگ در هر سطحی که فرد توی اون قرار داره  از شخص حمایت می کنه تا به همون چیزی که فرد می­خواد به اون برسه  تبدیل بشه.کوچینگ باعث ایجاد آگاهی­های زیادی ،در همه حوزه­های زندگی ،مخصوصاً فردی ایجاد می­کنه و  قدرت انتخاب بیشتری  به افراد می­ده تا فرد بتونه تغییرات لازم را در زندگی خودش ایجاد بکنه.

پیشنهاد ویژه مقاله : تاریخچه کوچینگ چیست ؟ 

سوالات مهم کوچینگ

کوچینگ چه کمکی به افراد می کنه؟

1. عملکرد افراد را بهبود می بخشه

کوچینگ مهارت های فردی رو افزایش می ده و به آدما کمک می کنه نقش خودشون  رو توی زندگی و کسب و کار بهتر درک کنن. وقتی آدما بدونن چه کاری باید انجام بدن و چرا این کار را انجام می­دن ، عملکرد بهتری از خودشون نشون میدن. به طور مثال یه اداره یا سازمان رو در نظر بگیرید ،گاهی وقتا پیش میاد  زمانی که یه نفر رو  می­خوان استخدام کنن ، رزومه خیلی خوبی روی کاغذ داره اما این موضوع فقط روی  یه کاغذ قشنگه و یا حتی  ممکنه اون فرد  ما رو  توی مصاحبه تحت تأثیر قرار بده.

اما وقتی که سر کار میاد اون کارایی که باید انجام بده رو انجام نمی­ده که کوچینگ می­تونه به این کارمندجدید کمک کنه  تا با توجه به توانایی های خودش توی اون سازمان موفق بشه و بهترین خودش باشه.

کوچینگ به شما کمک می کنه  تا به فکر فرو برید  و در نهایت راه­ حل درستی که مورد نیاز خودتون هست رو انتخاب کنید و به اهداف و خواسته هاتون دست پیدا کنید.

2. کمک می­کنه زودتر به هدفتون برسید

یه دلیل مهمی که باید از کوچینگ استفاده کنیم اینکه ما رو به اهداف و خواسته هامون می رسونه . وقتی فرهنگ استفاده از کوچیینگ ایجاد بشه با تعیین اهداف شخصی و تجاری قابل دستیابی ، به ایجاد تغییرات پایدار کمک می کنه.

3. پیوندهای تیمی قوی تر ایجاد می کنه

وقتی از کوچینگ در محل کار استفاده میشه کمک می­کنه ارتباطات بهتری شکل بگیره.وقتی این اتفاق می­افته  اعضای تیم با مدیران خودشون به راحتی ارتباط برقرار می کنن  که حتی در صورت بروز مشکل، تمایل بیشتری دارن تا از همدیگه کمک بگیرن.

5.تقویت مهارت های حل مسئله

کوچینگ به طور مؤثری به آدما کمک می­کنه مسئله خودشون رو حل کنن. این  موضوع  با ایجاد اعتماد به نفس و افزایش بهره وری ، به به افراد کمک می­کنه  مهارت حل مسئله را به دست بیارن.

یادگیری نحوه حل مسئله به آدما  کمک می کنه تا بتونن بهتر  وقتی چالشی پیش اومد به جای اینکه توقف کنن و بایستند تصمیم گیری درستی انجام بدن.

سوالات مهم کوچینگ

مهم ترین سوالات کوچینگ !

کوچینگ برپایه سوالات اساسی و بنیادی بنا شده که به افراد کمک می­کنه درون خودشون رو جست و جو کنن و به روشنی درک کنن واقعاً چی می­خوان  و دوست دارن به چه چیزی برسن. به همین دلیل از سؤالاتی در کوچینگ استفاده می­شه که:

اولاً این سؤالات باز پاسخ باشن:

هیچ کس نمی تونه  به طور مؤثر با پاسخ هایی که به جواب بله یا خیر ختم میشه فرایند کوچینگ رو پیش ببره. اگه سؤالی دارید که پاسخش  بله یا خیرِ و انتظار دارید در نهایت با یک مکالمه کاملاً ظریف و جلستون رو به پایان برسونید ، بعیده که بتونید توی کوچینگ به هدفتون دست پیدا کنید.

سؤالاتی که با “چه” ، “کجا” ، “چه زمانی” ، “چگونه” و “چه کسی” شروع می شن ، همه باید به پاسخی منجر بشن  که نیاز به تأمل  و فکر کردن دارن و باعث می­شن طرف مقابل  پاسخ کامل تری به شما بده که وقتی از  این سؤالات استفاده می­شه  اطلاعاتی زیادی رو به شما می­ده  که می تونید برای درک بهتر افراد از اون ها  استفاده کنید.

شما نباید از سؤالاتی مثل : “آیا شما در تلاش برای ادامه مسئولیت های مدیریتی خود هستید؟” استفاده کنید، در عوض بپرسید: “در حال حاضر با چه چالش هایی دست و پنجه نرم می کنید؟”

  1. سؤالات تأملی

بهترین روش استفاده از سؤالات مهم در کوچینگ اینه که  افراد در مورد رفتارها و عادت­های خودشون تأمل و فکر کنن و اونها رو وادار کنه جور دیگه ای به مسئله نگاه کنن تا بتونن راه حل ­های بهتری پیدا کنند. مثلاً  اگه مسئله مربوط به عملکرد شخصه و فرد نیاز داره توی یک موضوع خاصی رشد کنه باید از سؤالاتی استفاده بشه که مثل آیینه رفتار فرد رو به اون فرد نشون بده.

با طرح این نوع سؤالات ، به پاسخ دهنده فرصتی داده می شه  تا واقعی بودن مسئله اش رو بررسی کنه و سطح احساسات  خودش رو از کارها و رفتار هایی که انجام میده جدا کنه ، و به افراد این  امکان را می­ده که دیدگاه ذهنی واضح­ تری نسبت به موضوع داشته باشن. مثل: “آیا کاری که انجام می­دی کمک می­کنه به خواستت برسی؟”

تفاوت کوچینگ با مشاوره

تفاوت کوچینگ با مشاوره

کوچینگ با مشاوه  تفاوت ­هایی داره. کوچینگ می تونه به تبدیل شدن یک کارآفرین به یک رهبر بزرگ کمک کنه. اما  مشاور و متخصص به افراد میگن چیکار بکن ، چیکار نکن!  بیشتر وقتا ، مرزهایی  که بین کوچینگ وجود داره می­تونه کم­رنگ بشه و شرایطی رو به وجود بیاره واقعاً نتونه به اون فرد کمک کنه.

زمانی که بدونید  چه موقع می­تونید از خدمات کوچینگ یا یه مشاور استفاده کنید ، می تونه برای زندگی و تجارت شما بسیار مهم  و اثر بخش باشه ، یا می تونه به شما در پیشرفت بیشتر مهارت های رهبری و یا در حل یک مشکل اساسی کمک کنه.

1. راه حل دادن یا ندادن مسئله این است ! 

تفاوت اصلی که بین کوچینگ و مشاوره  وجود داره اینه  که کوچینگ جواب مراجعه کننده را می گیره و با توجه به سؤالاتی که می­پرسه و از خود فرد پاسخ رو دریافت می کنه ،به فرد کمک می­کنه و اون فرد را به خودآگاهی می­رسونه اما  در مشاوره به مراجعه کننده می­گن که چه کاری باید انجام بده که ممکن این راه­حل برای این فرد جواب نده!! 

2 . دستورالعمل در مقابل راهنما 

فرض کنید شما  در حال یادگیری دوچرخه سواری هستید. مشاور خودش دوچرخه سواری کرده و برای شما یه کتابچه راهنما می نویسه  و چگونگی دوچرخه سواری رو داخل این کتابچه شرح می­ده اما یک کوچ شما را سوار دوچرخه می­کنه و به شما کمک می­کنه بفهمید چطور باید رکاب بزنید یا تعادل خودتون رو حفظ کنید.

وقتی شما به یه متخصص نیاز دارید بهتره برید سراغ یه مشاور که این مثل ماهی خوردنه، اما اگه می­خواید ماهیگیری یادبگیرید و خودتون مسائلتون رو در هر شرایطی حل کنید بهتره از یک کوچ حرفه­ای استفاده کنید.

کوچینگ چیست - مهم ترین تفاوت کوچینگ با مشاوره

انواع کوچینگ

کوچینگ انواع مختلفی داره که هر فردی با توجه به نیازی که داره می تونه از جلسات و روش­های کوچینگ که مرتبط با نیازش هست استفاده کنه!

  • کوچینگ سازمانی
  • کوچینگ مدیران
  • کوچینگ شخصی / زندگی
  • کوچینگ شغلی 
  • کوچینگ گروهی
  • کوچینگ عملکرد
  • کوچینگ مدیران جدید
  • کوچینگ توسعه
  • کوچینگ تجارت و کسب و کار
  • کوچینگ رفتاری هدفمند
  • کوچینگ میراث
  • کوچینگ جانشینی
  • کوچینگ تیمی
  • کوچینگ مهارت های ارائه / ارتباطات
  • کوچینگ کسب و کار
  • کوچینگ رابطه

خدماتی که کوچینگ  می­تونه به شما ارئه بده

 خدماتی که کوچینگ  به افراد ارائه می­ده توی چند بخش دسته بندی می­شه که شامل:

کوچ حرفه ای کیه ؟

برای اینکه بتونید به نتیجه دل­خواهتون برسد نیاز به یک کوچ حرفه اید دارید پس؛ کوچ کسیه که به آدما کمک می­کنه تا اونها برای انجام هر کاری مخصوصاً حل مسئله  و افزایش مهارت­ به اهداف و خواسته­ هاشون دست پیدا کنن!

مسئولیت اصلی کوچ حرفه­ای اینه که  انگیزه در افراد ایجاد می­کنه  تا افراد بتونن به تمام پتانسیل­هایی وجودی خودشون دست پیدا کنن و اونها را شکوفا کنن.

  1. تعادل ایجاد می­کنه

جلسات کوچینگ عالی یک طرفه نیست. در ازای سؤال و  پاسخ ، اشتراک اطلاعات و ایده ها با مشارکت کامل بین یک کوچ  و مراجعه کننده به وجود میاد. یک کوچ عالی قادرِ تعادل و تعامل درست را در جلسات کوچینگ  ایجاد کنه. اما در این جلسات نکته ای که باید روی اون تمرکز کنید ، اینه که تعادل بین صحبت کردن  و گوش دادن رو ایجاد کنید. توی بعضی از  مکالمات ، این مراجعه کننده­اس که بیشتر مراحل حل مسئله رو انجام می­ده.

  1. قابل لمس بودن

قابل لمس نگه داشتن یک موضوع یکی دیگه از مهارت­های یک کوچ حرفه­ایِ. این درمورد تمرکز به چیزیه که یه کوچ می تونه بهبود ببخشه. این موضوع  اساساً “فهمیدن  چیزیه که خوب به نظر می­رسه” و می­تونه کمک کنه افراد رفتارها و اقدامات خودشون رو بیان کنند تا بتونن به خواسته های خودشون دست پیدا کنند.

مثلاً ، اگه شما می­خواید کسی را به عنوان کوچ  انتخاب کنید تا توی زندگی خودتون پیشرفت کنید ، ابتدا باید بتونید دقیقاً  چیزی را که کوچ شما از شما خواسته ، انجام بدید تا بتونید به موفقیت دست پیدا کنید.

پس در کل یک کوچ حرفه­ ای باید:

  • ارتباط خوبی ایجاد کنه
  • ابتکار بیشتری نشون بده
  • بیشتر به نیازهای دیگران توجه کنه
  • سخت کوش باشه
  • مسئولیت پذیر باش
  • قابل اعتماد باش
  • مفید باش
  • مثبت باش

اما یه نکته مهم اینجا وجود داره  که همه این اصطلاحات  به تنهایی کارساز نیستند زیرا بسیار کلین و برای افراد مختلف معنای مختلفی دارن. جلب توجه به اقدامات دقیق مورد نیاز ؛ تحت چه شرایطی با چه کسی چه موقع ، کجا ، چگونه ، هر چند وقت یکبار و چه مقدار  همه اینها روش­هایی برای  عینی بودنه. خبر خوب اینه که شما مجبور نیستید توی همه این موارد  بهترین  باشید .اما مربیان و کوچ­های حرفه­ای مانند تیم حامی می دونن که چطور می­تونن  با استفاده از سؤالات و نه عبارات ، آگاهی کسی رو در مورد اقدامات مورد نیاز خودشون ارتقا بدن.

  1. مسئولیت مشترک

کار مهم دیگه­ای که  کوچ عالی و حرفه­ای انجام می­ده ، عمل مسئولیت مشترکه . یک کوچ حرفه­ای مسئولیت مفیدترین مکالمات در جلسات کوچینگ و همچنین انجام کارها به صورت مداوم بعد از اون مکالمه را بر عهده داره.

“برای تهیه دوره مهارت های کوچینگ روی لینک زیر کلیک کنید”

پکیج آموزشی مهارت های کوچینگ

 

بیشتر بخوانید
حل مشکلات درون سازمانی

PDF مقاله : کوچینگ

14 پاسخ

  1. سلام و درود خدمت شما دوست عزیز ممنون از اینکه وقت و زمان گذاشتید و این مقاله را مطالعه کردید. بله لطف کنید فرم پایین صفحه را پر کنید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند تا بتونن شما را راهنمایی کنن.

  2. سلام ودرود خدمت شما ممنون از توجه شما
    بله هر فردی که می خواد توی زندگیش تغییر و تحول ایجاد کنه و به اهدافش دست پیدا کنه می تونه از کوچینگ استفاده کنه چون کوچینگ یک ابزار قدرتمندی که باعث می شه فرد توانایی ها و استعدادهای خودش را پیدا کنه و با توجه به اون ها زندگی خودش رو برنامه ریزی کنه و به موفقیت برسه

  3. درورد خدمت شما خانم حشمتی عزیز ممنون از این که وقت گذاشتید و این مقاله رو مطالعه فرمودید با آرزوی موفقیت و شادکامی برای شما دوست و همراه عزیز

  4. سلام و درود خدمت شما برادر عزیز. ممنون از اینکه وقت گران بهای خودتون رو برای خوندن این مقاله اختصاص دادید. با آرزوی موفقیت و شادی روز افزون برای شما

  5. با سلام ممنون از مقاله خوبتون خیلی عالی بود دید خیلی خوبی بهم داد.

  6. سلام ممنون از مقاله خوبتون . خیلی عالی بود واقعا

  7. سلام وقتتون بخیر.یه سوال داشتم. می خواستم بدونم دانشجوها هم می تونن از کوچینگ استفاده کنند؟

  8. سلام مقاله فوق العاده عالی بود خیلی دوست دارم کوچینگ رو یاد بگیریم می تونید به من کمک کنید

  9. دوست عزیز سلام ممنواز نظر عالی و زیبای شما

  10. سلام.مقاله خیلی خوبی بود. کاشکی همه می دونستن کوچینگ چیه و چطوری کار می کنه ، یه لحظه هم صبر نمی کردن تا کوچ بگیرن

  11. سلام دوست عزیز . ممنون از اینکه زمان گذاشتید و این مقاله رو خوندید. لطفا فرمی که در مقاله هست را پر کنید تا کارشناسای ما باهاتون تماس بگیرند

  12. ممنون از مقاله خوبتون . خیلی دوست دارم بیشتر با این فرایند آشنا بشم و یا حتی ازش استفاده کنم.

دیدگاه‌ها بسته‌اند.