فهرست مطالب

چگونه در جمع صحبت کنیم؟

چگونه در جمع بهتر صحبت کنیم؟

تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید در جمعی خانوادگی، بین همکاران، دوستان صحبت کنید، اما آن‌طور که باید نتوانستید این کار را انجام دهید؟

تا به حال سعی کرده‌اید مهارت صحبت کردن را یاد بگیرید و از تکنیک‌های صحبت در جمع استفاده کنید؟

ما در این مقاله قصد داریم به  تکنیک‌های خوب صحبت کردن در جمع بپردازیم تا شما بتوانید مانند یک ستاره در میان افراد دیگر بدرخشید.

بدون معطلی می‌رویم سراغ این تکنیک‌ها، پس با ما همراه باشید.

  1. شمرده شمرده صحبت کن!

زمانی که شما در جمع کمی از حد معمول بلندتر و شمرده شمرده صحبت می‌کنید ناخودآگاه نظر افراد به شما جلب می‌شود به همین خاطر می‌توانید از این موضوع استفاده کنید و در میان جمع بدرخشید. ممکن است با خود بگویید وقتی من در جمع می‌خواهم صحبت کنم همه چیز را فراموش می‌کنم.

نگران نباشید این موضوع هم راه حلی دارد. به طور مثال وقتی چیزهایی را که می‌خواستید بگویید فراموش کردید، می‌توانید شروع به سؤال بپرسیدن کنید با این کار هم مخاطب خود را متوجه خود کرده اید و هم توانسته‌اید برای خود زمان بیشتری بخرید تا یادتان بیاید قرار بود در مورد چه چیزی می‌خواستید صحبت کنید.

چگونه در جمع صحبت کنیم؟

  1. برنامه ریزی کنید

وقتی شما قبل از صحبت نکته‌هایی برای بیان کردن داشته باشید، می‌توانید آن را یادداشت کنید و برنامه‌ای برای بیان آن‌ها در زمان مناسب خود داشته باشید. به طور مثال با خود می گویید اول سؤال می‌پرسم بعد چند نکته علمی بیان می‌کنم ، کمی شوخی می‌کنم و کمی توضیح می‌دهم و در نهایت نتیجه گیری می‌کنم.

  1. شما صحبت را شروع کنید

 اگر می‌خواهید توجه مخاطبان را به خود جلب کنید بهتر است اولین نفری باشید که صحبت می‌کند. با این کار به ذهنتان اجازه نمی‌دهید استرس را به جان شما بیندازد به همین خاطر می‌توانید راحت‌تر صحبت کنید.

  1. اعتماد به نفس داشته باشید

 وقتی خود را فردی دارای اعتماد به نفس نشان می‌دهید، مردم بیشتر به صحبت‌های شما توجه می‌کنند. اگر شما اعتماد به نفس کافی را ندارید فقط کافی است مانند کسانی رفتار کنید که اعتماد به نفس دارند. شما می‌توانید به صورت استوار بایستید و قوز نکنید ف زبان بدن خوبی داشته باشید و آن را با صحبت‌های خود همراه کنید.

  1. از منابع موجود استفاده کنید

به این فکر کنید چه منابع یا مواردی وجود دارد که می‌توانید به کمک آن صحبت‌های خود را جذاب‌تر کنید. به طور مثال می‌توانید از اتفاقی که چند لحظه پیش افتاده و به نظر خنده دار می‌آید استفاده کنید. حتی می‌توانید از شرایط موجود بهره‌مند شوید و از آن در صحبت‌های خود استفاده کنید.

  1. مختصر اما کامل

شاید این ضرب المثل را شنیده‌اید که می‌گوید کم گوی و گزیده گوی چون دُر. وقتی شما از کلماتی استفاده کنید که معنای یک جمله را می‌دهد می‌تواند این سبک برای مخاطبتان جذاب باشد به همین خاطر تا آخر صحبت‌های شما گوش می‌دهد. پس شما به کمک همین تکنیک می‌توانید صحبت‌هایی به یادماندنی داشته باشید و در جمع به بهترین شکل ممکن صحبت کنید.

  1. با جمع همراه شوید

زمانی که می‌خواهید در یک جمع صحبت کنید بهتر است طوری صحبت کنید که جمع را با خود همراه کنید. به طور مثال می‌توانید سؤالاتی بپرسید و هنگامی که مخاطب شما در حال پاسخ به سؤالات شماست، حرف‌های او را تأیید کنید. با این کار نظر او به شما بیشتر جلب می‌شود، زیرا شما به او توجه کرده‌اید.

سؤالات قدرتمند

  1. سؤالات قدرتمند بپرسید

وقتی در حال پرسیدن سؤالات نامشخص از مخاطب خود هستید ذهن او را درگیر می‌کنید. به همین خاطر شما می‌توانید راحت‌تر در جمع صحبت کنید زیرا باعث شده‌اید افراد به شما گوش دهند و توجه بیشتری به صحبت‌های شما داشته باشند و همچنین آن‌ها را مجبور کرده‌اید که در مورد موضوع فکر کنند.

  1. درگیری ایجاد کنید

درگیر کردن مخاطب با صحبت‌های شما راه دیگری است که به شما کمک می‌کند بهتر در جمع صحبت کنید. این موضوع همچنین می‌تواند اعتماد به نفستان را بالا ببرد. برای این کار می‌توانید از آن‌ها بخواهید یادداشت برداری کنند یا حتی کار کوچیکی انجام دهند. حتی شما می‌توانید بازی را ترتیب دهید که همه را درگیر ماجرا کند.

  1. از قبل ایده داشته باشید

وقتی شما می دانید که قرار است در بین جمع صحبت کنید، می‌توانید از رفتار و صحبت افراد دیگری که قبل از شما صحبت کرده اند استفاده کنید تا بتوانید بهتر جلسه را در دست بگیرید. شما می‌توانید در این مورد یادداشت برداری کنید و در صورت لزوم از آن‌ها استفاده کنید.

  1. هدف‌دار صحبت کنید

مشخص کنید مخاطب شما قرار است بعد از صحبت‌های شما به چه چیزی برسد؟ وقتی شما به مخاطب خود می گویید بعد از جلسه این مهارت را به دست می‌آورید، فلان اتفاق خواهد افتاد و… مخاطب توجه بیشتری به صحبت‌های شما می‌کند درنتیجه کیفیت سخنرانی شما به شدت بالا می‌رود.

  1. از زبان بدن خود کمک بگیرید

همراه کردن زبان بدن با صحبت می‌تواند تأثیر صحبت‌های شما را افزایش دهد. به طور مثال بهتر است با مخاطب خود ارتباط چشمی برقرار کنید تا او احساس کند به او توجه می‌کنید. سعی کنید زبان بدن خود را با صحبت‌های خود همراه کنید با این کار ذهن و فکر مخاطب خود را درگیر موضوع کرده‌اید و مخاطبتان بهتر صحبت‌های شما را درک می‌کند.

خود را در صحبت‌ها مشارکت دهید

  1. خود را در صحبت‌ها مشارکت دهید

شما برای اینکه بتوانید خود را در میان صحبت‌های جمع مشارکت دهید ، با بلند کردن دست و پرسیدن سؤالی در جمع مشارکت کنید. شما می‌توانید نظرات خود را بیان کنید و با اعتماد به نفس کامل جواب سؤالات خود را دریافت کنید و از جمع خجالت نکشید.

  1. مسئولیتی بپذیرید

شما می‌توانید وقتی کسی صحبت می‌کند و در حین صحبت درخواستی می‌کند تا حاضرین کاری انجام دهند، شما اولین نفری باشید که آن کار را انجام می‌دهد. این کار می‌تواند به شما فرصت دهد در جمع صحبت کنید و خودی نشان دهید.

  1. از بین بردن استرس

صحبت در جمع یکی از استرس آورترین موضوعات روی کره زمین است به طوری که حتی خیلی از افراد هنگام صحبت در میان جمع بی‌هوش شده‌اند. طبق تحقیقی که در آمریکا در این مورد صورت گرفت نشان داد بیشتر مردم از صحبت در میان جمع بیشتر از موارد دیگر می‌ترسند.

با این اوصاف شما می‌توانید برای از بین بردن این استرس از موارد مختلفی کمک بگیرید به طور مثال می‌توانید تمرین کنید، یادداشت‌هایی به همراه داشته باشید؛ و نکات طنزی را در صحبت‌های خود بگنجانید.

  1. احساسات خود را نشان ندهید.

یک نکته کلیدی برای صحبت کردن در جمع وجود دارد که می‌گوید مخاطب شما نمی‌فهمد شما عصبی هستید یا استرس دارید به همین خاطر نگران این موضوع نباشید زیرا او متوجه این اتفاق نخواهد شد. با این اوصاف احساسات خود را بپذیرید زیرا آن‌ها کاملاً طبیعی هستند. در عوض می‌توانید از آن‌ها برای افزایش انگیزه خود استفاده کنید.

  1. افکار منفی خود را بپذیرید

افکار منفی می‌توانند فلج کننده باشند و حتی زندگی ما را به طور کلی تحت تأثیر قرار دهند ، بنابر این مدیریت آن‌ها نقش مهمی برای ما دارد. این موضوع در هنگام صحبت کردن در جمع می‌تواند بیشتر خود را نشان دهد و به طور کلی ما را دچار استرس و ناراحتی کند به همین خاطر باید آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین کنید. به طور مثال انتقاد از خود را کنار بگزارید و برای صحبت‌هایی که قرار است در جمع انجام دهید برای خود هدیه بخرید و به خود جایزه دهید. با این کار احساس بهتری به دست می آورید که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

  1. تنفس عمیق بکشید

زمانی که استرس صحبت کردن در جمع را دارید ، می‌توانید از تنفس عمیق کمک بگیرید. شما می‌تواند با دم و بازدم‌های طولانی آرامش لازم را تا حد زیادی به دست آورید. شما می‌توانید از تکنیکی که آقای برایان تریسی در کتاب فن بیان به آن پرداخته است استفاده کنید. این تکنیک می‌گوید تا 7 بشمارید و در این زمان نفس خود را داخل بکشید در قدم دوم تا 7 شماره نفس خود را نگه دارید و در نهایت  تا 7 شماره تنفس خود را بیرون دهید با این کار به خود اجازه دهید قلب و ذهنتان آرام شود.

کلام آخر 

برای اینکه بتوانیم در جمع صحبت کنیم باید چند تکنیک را به کار بگیریم تا بتوانیم در این صحبت‌ها خوش بدرخشیم. بنابر این می‌توانیم افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم. بلندتر صحبت کنیم اما شمرده شمرده، از طنز استفاده کنیم، ریلکسیشن کنیم، استرس خود را مدیریت کنیم و کارهای متفاوتی که در بالا گفتیم را انجام دهیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن در جمع صحبت کنیم

 به نظر شما چه راه‌های دیگری برای صحبت در جمع وجود دارد؟

آیا دوست دارید بهتر در جمع صحبت کنید.

لطفاً نظر خود را با ما در میان بگذارید.

 

بیشتر بخوانید
تعریف مسئولیت پذیری

با این توضیحات شما می‌توانید فرم درخواست کوچ را پر کنید و از این خدمات استفاده کنید.

منبع: تیم کوچینگ ماهان تیموری

PDF مقاله : تکنیک های مذاکره

دیدگاهتان را بنویسید